Tag: treadmill
เบิร์นแคลอรี่แบบมีประสิทธิภาพด้วยเทคนิคดีๆ บนลู่วิ่งไฟฟ้า
0ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก แต่คุณวิ่งอยู่บนความเร็ว และความชันเท่าเดิมบนลู่วิ่งไฟฟ้า นั่นเท่ากับว่าการวิ่งของคุณนั้นกลายเป็นการวิ่งที่สุดแสนจะน่าเบื่อ ...
READ MORE +
ล้ำสุดๆ! เครื่องออกกำลังกายเชื่อมต่อออนไลน์ได้แล้ว
ปกติเวลาเราเล่นเครื่องออกกำลังกายประเภทต่างๆ อย่างมากก็คือการเชื่อมต่อความทันสมัยระหว่างตัวเครื่องกับร่างกาย เช่น การเต้นของหัวใจระยะทาง ระยะเวลาการเคลื่อนไหว หน่วยแคลอรี เป็นต้น ...
READ MORE +
วิ่งออกกำลังกายอย่างไรไม่ทำร้ายข้อเข่า
เมื่อการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงปะทะ และอาจส่งผลเสียกับร่างกายได้หากไม่มีการป้องกันหรือเรียนรู้ที่จะออกกำลังกายอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะกับข้อเข่า ...
READ MORE +
มาเบิร์นให้กระจาย เผาผลาญไขมันด้วยการออกกำลังกายกันเถอะ!
เคยกันใช่ไหมล่ะครับ ออกกำลังกายเท่าไรก็ไม่ผอมเสียที จนสุดท้ายท้อแล้วก็กลับไปอ้วนกว่าเดิม ส่วนนึงนั้นอาจเป็นเพราะเลือกออกกำลังกายไม่ถูกจุด และควบคุมอาหารได้ไม่ดีพอ ...
READ MORE +
มือใหม่…ใช้ลู่วิ่งไฟฟ้ายังไงให้สนุก!
"วิ่ง" ฟังเผินๆ แล้ว น่าจะเป็นการออกกำลังกายที่เริ่มต้นได้ง่ายที่สุด ส่วนนึงก็คงเพราะไม่ได้ใช้อุปกรณ์อะไรมาก นอกจากร่างกายและใจที่สู้ เพราะดูเหมือนเป็นการแข่งขันกับตัวเองเป็นหลัก ...
READ MORE +
เครื่องออกกำลังกายแต่ละชนิด เพิ่มความฟิตอะไรได้บ้าง?
แม้เราจะบอกกันว่าการใช้เครื่องออกกำลังกายเป็นวิธีการดีๆ อย่างหนึ่งเพื่อช่วยให้ร่างกายได้สุขภาพที่แข็งแรง เพิ่มความฟิตแอนด์เฟิร์มได้ดี ...
READ MORE +