Tag: suunto spartan
เข้าใจ Heart Rate Zone ในแบบง่ายๆ เพื่อการออกกำลังกายอย่างสัมฤทธิ์ผล
0เชื่อว่าหลายคนคงเคยวิ่ง, ปั่นจักรยาน หรือออกกำลังกายด้วยวิธีอื่นๆ แล้วผลลัพธ์ที่ออกมากลับไม่เป็นดังหวัง เช่นน้ำหนักไม่ลด หรือร่างกายไม่ได้แข็งขึ้น ...
READ MORE +