Tag: Home workout
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการประยุกต์ใช้อุปกรณ์ภายในบ้าน
การออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา และใช่ว่าจะต้องมีเครื่องออกกำลังกายเครื่องใหญ่โตเสมอไป เพราะแค่อุปกรณ์ใกล้ตัวง่ายๆ อย่างขวดน้ำ ท่อน้ำ รวมถึงกระเป๋า ...
READ MORE +
อยู่บ้านก็ฟิตได้ ออกกำลังกายแบบมีเทรนเนอร์ส่วนตัว ไม่ง้อฟิตเนส!
ตอนนี้กระแสรักสุขภาพยังแรงไม่ตก ทำให้ไม่ว่าไปฟิตเนสไหนๆ ก็เจอคนรอจ่อคิวใช้อุปกรณ์กันเพียบ ทำเอาคนที่เริ่มอยากจะหันมาออกกำลังกายหลายคนท้อบ้างหรือถอยไปบ้าง ดังนั้น ...
READ MORE +