Tag: Body Weight
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการประยุกต์ใช้อุปกรณ์ภายในบ้าน
การออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา และใช่ว่าจะต้องมีเครื่องออกกำลังกายเครื่องใหญ่โตเสมอไป เพราะแค่อุปกรณ์ใกล้ตัวง่ายๆ อย่างขวดน้ำ ท่อน้ำ รวมถึงกระเป๋า ...
READ MORE +