Tag: ลดน้ำหนัก
กระโดดเชือกถูกวิธี เผาผลาญได้ดี หุ่นฟิตเฟิร์ม
เชื่อหรือไม่ การกระโดดเชือกอย่างถูกวิธีสามารถช่วยให้พวกคุณเผาผลาญได้กว่า 1,300 แคลอรี่/ชม. ซึ่งถือว่าเยอะมากเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องด้วยเครื่องออกกำลังกายวิธีอื่น ...
READ MORE +
6 ท่าโยคะ ช่วยลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน
พบกับคอลัมน์ Trendy Soceity แหล่งรวมสาระดีๆ ชีวิตไลฟสไตล์เพื่อคุณ ครั้งที่แล้วเราได้นำเสนอเรื่องความแตกต่างระหว่าง "โยคะร้อนและโยคะเย็น" สำหรับครั้งนี้เราจะมาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ...
READ MORE +