Tag: ปั่นจักรยาน
ลดน้ำหนัก เลือกปั่นจักรยาน หรือกระโดดเชือกดี?
หลายๆ คนอาจรู้ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก และปั่นจักรยานมาประมาณหนึ่งแล้ว แต่เชื่อเถอะว่า สำหรับนักออกกำลังกายมือใหม่ ที่อยากลดน้ำหนัก ต้องเคยสงสัยบ้างละ ...
READ MORE +
ปั่นจักรยานแล้วขาใหญ่ น่องโต จริงหรือ?
ความเชื่ออย่างหนึ่งที่ได้ยินต่อๆ กันมา และพลอยทำให้สาวๆ หลายคนไม่อยากออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน นั่นก็คือกลัว “ขาใหญ่” เพราะเข้าใจว่าหากออกกำลังกายเยอะๆ กล้ามเนื้อต้นขา ...
READ MORE +