Tag: กระโดดเชือก
กระโดดเชือกได้ถูกวิธี การเบิร์นไขมันหน้าท้องก็ไม่ใช่เรื่องยาก!
0“พุง” เป็นปัญหาชวนหนักอกหนักใจทั้งเพศชาย และหญิง เพราะการมีหน้าท้องยื่นออกมานั้น ลดความมั่นใจของแต่ละคนไปมาก แต่หากอ่านบทความนี้แล้ว คุณผู้อ่านน่าจะได้ไอเดียดีๆ ...
READ MORE +
ลดน้ำหนัก เลือกปั่นจักรยาน หรือกระโดดเชือกดี?
หลายๆ คนอาจรู้ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก และปั่นจักรยานมาประมาณหนึ่งแล้ว แต่เชื่อเถอะว่า สำหรับนักออกกำลังกายมือใหม่ ที่อยากลดน้ำหนัก ต้องเคยสงสัยบ้างละ ...
READ MORE +
กระโดดเชือกถูกวิธี เผาผลาญได้ดี หุ่นฟิตเฟิร์ม
เชื่อหรือไม่ การกระโดดเชือกอย่างถูกวิธีสามารถช่วยให้พวกคุณเผาผลาญได้กว่า 1,300 แคลอรี่/ชม. ซึ่งถือว่าเยอะมากเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องด้วยเครื่องออกกำลังกายวิธีอื่น ...
READ MORE +