Tag: เครื่องออกกำลังกาย
เบิร์นแคลอรี่แบบมีประสิทธิภาพด้วยเทคนิคดีๆ บนลู่วิ่งไฟฟ้า
0ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก แต่คุณวิ่งอยู่บนความเร็ว และความชันเท่าเดิมบนลู่วิ่งไฟฟ้า นั่นเท่ากับว่าการวิ่งของคุณนั้นกลายเป็นการวิ่งที่สุดแสนจะน่าเบื่อ ...
READ MORE +
5 อุปกรณ์ออกกำลังกายมาแรง ที่คุณต้องไม่พลาด
0การออกกำลังกายในปัจจุบันนั้นมีหลากหลายรูปแบบ ซึ่งมันก็อยู่ที่ความชอบ และความสะดวกของแต่ละคนด้วยว่าจะเลือกแบบไหน แต่วันนี้ WeMall จะชวนมารู้จักกับ 5 อุปกรณ์ออกกำลังกายที่กำลังมาแรง ...
READ MORE +
เครื่องเดินวงรีกับเครื่องปั่นจักรยาน แบบไหนเผาผลาญดีกว่ากัน
0เป้าหมายที่คนออกกำลังกายส่วนหนึ่งก้คือเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการออกกำลังกายของแต่ละคนก็มีวิธีการต่างกันออกไป บางคนเลือกเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค ...
READ MORE +
ลดน้ำหนัก เลือกปั่นจักรยาน หรือกระโดดเชือกดี?
หลายๆ คนอาจรู้ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก และปั่นจักรยานมาประมาณหนึ่งแล้ว แต่เชื่อเถอะว่า สำหรับนักออกกำลังกายมือใหม่ ที่อยากลดน้ำหนัก ต้องเคยสงสัยบ้างละ ...
READ MORE +
กระโดดเชือกถูกวิธี เผาผลาญได้ดี หุ่นฟิตเฟิร์ม
เชื่อหรือไม่ การกระโดดเชือกอย่างถูกวิธีสามารถช่วยให้พวกคุณเผาผลาญได้กว่า 1,300 แคลอรี่/ชม. ซึ่งถือว่าเยอะมากเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องด้วยเครื่องออกกำลังกายวิธีอื่น ...
READ MORE +
ปั่นจักรยานแล้วขาใหญ่ น่องโต จริงหรือ?
ความเชื่ออย่างหนึ่งที่ได้ยินต่อๆ กันมา และพลอยทำให้สาวๆ หลายคนไม่อยากออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน นั่นก็คือกลัว “ขาใหญ่” เพราะเข้าใจว่าหากออกกำลังกายเยอะๆ กล้ามเนื้อต้นขา ...
READ MORE +
“ปวดหลัง” จากการออกกำลังกาย ทำอย่างไรดี?
ปวดหลัง ถือปัญหาน่าปวดหัวสำหรับคนที่ชื่นชอบการ Exercise รวมถึงคนที่เพิ่งจะเริ่มใช้เครื่องออกกำลังกายใหม่ๆ เพราะหลังจากออกกำลังกายเสร็จ อาการปวดหลังก็จะมาถามหาบ่อยๆ ...
READ MORE +
อุปกรณ์ฟิตเนส ไอเทมเด็ดๆ ต้องยี่ห้อไหนบ้าง
การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ฟิตเนสกลายเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากในช่วงเวลาหลายปีที่ผ่านมา ส่วนหนึ่งมาจากคนเริ่มหันมาสนใจการออกกำลังกายมากขึ้น ...
READ MORE +
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการประยุกต์ใช้อุปกรณ์ภายในบ้าน
การออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา และใช่ว่าจะต้องมีเครื่องออกกำลังกายเครื่องใหญ่โตเสมอไป เพราะแค่อุปกรณ์ใกล้ตัวง่ายๆ อย่างขวดน้ำ ท่อน้ำ รวมถึงกระเป๋า ...
READ MORE +
ซื้อเครื่องออกกำลังกายไว้ใช้ที่บ้าน ต้องพิจารณาอะไรบ้าง?
เทรนด์การออกกำลังกายด้วยตนเองเวลานี้ ต้องยอมรับว่ามาแรงเหลือเกิน หลายคนจึงเริ่มหันมาสนใจเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายดีๆ เพื่อเอาไว้ใช้งานในบ้านสักเครื่อง ...
READ MORE +