ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวแดดร้อนจัด เดียวก็ฝนตก ทำให้เราปรับตัวกันแทบไม่ทัน และคนที่มีภูมิคุ้มกันน้อยหรือโดนละอองฝน ก็อาจจะเป็นหวัดคัดจมูกได้ง่ายๆ คงไม่ดีแน่หากต้องป่วยในช่วงที่ต้องทำงานอะไรที่สำคัญ มาป้องกันตัวเองดีกว่ากับการกินวิตามินซี อาหารเสริม เพื่อป้องกันการเป็นหวัด เราจึงอยากแนะนำวิตามินซี 4 แบรนด์ ที่มีคุณประโยชน์มากกว่าการป้องกันหวัด จะมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ
ประโยชน์ของวิตามินซี
- ช่วยในการป้องกัน และสร้างภูมิคุ้มกันโรคหวัด โรคภูมิแพ้
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
- การรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ผิวใส เนียน นุ่มลื่นอย่างเป็นธรรมชาติ
- ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
- ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
- ช่วยต่อต้านการสร้างสารไนโตรซามีน ที่เป็นสารก่อมะเร็งได้หลายชนิด
- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- ประโยชน์ของวิตามินซี ช่วยลดความดันเลือด
- ช่วยลดการเกิดเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ
- ช่วยต่อชีวิตให้เซลล์โดยช่วยให้โปรตีนในเซลล์เกาะเกี่ยวกันได้ดีขึ้น
- ช่วยเพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็ก
- เป็นยาระบายตามธรรมชาติ
- เพิ่มประสิทธิภาพของยาที่ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- ช่วยลดอาการที่เป็นผลมาจากสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
- ช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียหลายชนิด
- ช่วยเร่งให้แผลหลังผ่าตัดหายเร็วยิ่งขึ้น
- ช่วยในการรักษาแผลสด แผลไหม้ให้หายเร็วยิ่งขึ้น
วิตามินซี 4 แบรนด์ กับส่วนผสมที่แตกต่างกัน มีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ…
Blackmores Vitamins Bio C
Blackmores Vitamins Bio C
เป็นแบรนด์อาหารเสริมแรกๆที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ซึ่งใน 1 เม็ด มีส่วนประกอบของ วิตามินซีถึง 1000 มิลลิกรัม โรสฮิพ ดราย ฟรุท 250 มิลลิกรัม ไบโอฟลาโวนอยด์ 25 มิลลิกรัม รูทิน 50 มิลลิกรัม เฮสเพอริดิน 50 มิลลิกรัม อะซิโรลา กราย ฟรุท 50 มิลลิกรัม
MEGA We care NAT C
Nat C
แบรนด์ที่ขึ้นชื่อว่า ถูกและดี ซึ่งใน 1 เม็ด ประกอบไปด้วย วิตามินซีถึง 1000 มิลลิกรัม จากแฮสคอร์บิค แอซิด 400 มิลลิกรัม โซเดียม แอสคอร์เบท 350 มิลลิกรัม สามารถเทียบเท่าแอสคอร์บิค แอซิด 300 มิลลิกรัม รูติน 50 มิลลิกรัม ไบโอฟลาโวนอยด์ 50 มิลลิกรัม เฮสเพอริดิน 50 มิลลิกรัม ผงสกัดแห้งโรสฮิป 62.5 มิลลิกรัม ผงสกัดแห้งอะซิโรลา 12.5 มิลลิกรัม และที่สำคัญคือไม่มีสารกันบูด สีหรือกลิ่นสังเคราะห์
VISTRA Acerola Cherry
VISTRA Acerola Cherry
มีความแตกต่างจากแบรนด์อื่น ด้วยสารสกัดจาก อะเซโรลา เชอร์รี่ เป็นสารสกัดจากธรรมชาติซึ่งให้วิตามินซีสูง ในหนึ่งเม็ดประกอบไปด้วย อะเซโรลา เซอร์รี่ สกัด1000 มก.ซิตรัส ไบโอฟลาโวบอนส์80 มก.สารสกัดจากทับทิม60 มก.สารสกัดจากเมล็ดองุ่น40 มก.เบต้าแคโรทีน 10%30 มก.ไลโคพีน 10%30 มก. ที่นอกจากจะป้องกันหวัดแล้วนั้นยังเข้าช่วยบำรุงผิวพรรณให้สว่างสดใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย
DHC vitamin C
dhc vitamin c
เป็นแบรนด์บินตรงมาจากประเทศญี่ปุ่น ที่เหล่าบล็อคเกอร์ออกมารีวิวแล้วว่า เป็นอาหารเสริมสิตามินศี ที่อิตอีกตัวหนึ่ง ที่นอกจากจะทำให้มีสุขภาพดี ห่างไกลโรคหวัดแล้วนั้น 1 แคปซูล ประกอบด้วย Vitamin C 1,000 มิลลิกรัม Vitamin B2 2 มิลลิกรัม
และนี่ก็เป็นวิตามินซียอดฮิตที่มีคุณประโยชน์นอกจากป้องกันหวัดแล้วนั้นยังเข้าบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ห่างไกลริ้วรอยก่อนวัย แถมช่วยลดจุดด่างดำบนใบหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ แต่อย่างไรก็ตามเพื่อนๆก็อย่าลืมรับประทานอาหารและผลไม้ที่มีประโยชน์ เพื่อเป็นตัวช่วยในการสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายด้วยนะคะ วันนี้มาบอกเพียงเท่านี้ก่อน ต่อไปจะมีอะไรมาแชร์ให้ได้รู้กันอีก ฝากติดตามด้วยนะคะ วันนี้ไปก่อนแล้วสวัสดีค่าา
ขอบคุณข้อมูลจาก : medthai.com
