นมถือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเหมาะกับทุกเพศทุกวัยและทุกช่วงอายุเลยก็ว่าได้ เพราะในน้ำนมนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด โดยเฉพาะในส่วนของแคลเซียม ซึ่งเมื่ออายุเยอะขึ้นแคลเซียมในร่างกายก็จะลดน้อยลง ฉะนั้นจะต้องดื่มนมกล่องเพื่อเสริมแร่ธาตุให้กระดูกมีความแข็งแรง แม้กระทั่งหญิงตั้งครรภ์ก็ต้องการสารอาหารจากนมเพื่อเลี้ยงทารกในท้องด้วยเช่นกัน
ประโยชน์ของนม มีอะไรบ้าง
1. บำรุงกระดูกและฟัน : น้ำนมเต็มไปด้วยแคลเซียมที่สำคัญสำหรับเสริมสร้างกระดูกและฟันในเด็กเล็กต้องการนมเพื่อพัฒนากระดูกและในวัยผู้ใหญ่ก็ต้องการแคลเซียมเพื่อเสริมให้กระดูกมีความแข็งแรงด้วยเช่นกันเนื่องจากแคลเซียมในนมจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและป้องกันฟันผุ เพื่อให้ร่างกายดูดซับแคลเซียมจากนมได้ดีขึ้น ควรเลือกดื่มนมสูตรที่มีวิตามิน D ร่วมด้วยจะดี
2. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ : สารอาหารในนมอุดมไปด้วยโปรตีนที่สำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นควรดื่มนมหลังออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้กล้ามเนื้อในร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และยังช่วยลดการสูญเสียน้ำได้ดีกว่าการดื่มน้ำเกลืออีกด้วย
3. ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ : แร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ ในนมจะช่วยลดความดันเลือดสูง ลดภาวะเสี่ยงต่อการเป็นหลอดเลือดสมอง และลดการผลิตคอเลสเตอรอลในตับอีกทั้งยังมีวิตามิน A และ B ที่จะช่วยในเรื่องสายตารวมไปถึงช่วยลดภาวการณ์เกิดมะเร็งบางชนิดได้ด้วย
นมกล่อง 3 ยี่ห้อ อร่อย ดีต่อสุขภาพ สารอาหารครบถ้วน
หลังจากทราบกันไปแล้วว่าประโยชน์ของน้ำนมมีดีอย่างไรบ้าง จากนี้เราก็จะพาคุณไปดูยี่ของนมต่างๆ ที่เราคัดสรรมาแล้วว่าเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายแบบครบถ้วนแน่นอน
1. นมอัลมอนด์บรีซ ออริจินอล
เทรนด์กระแสรักสุขภาพมาแรง จึงเกิดนมอัลมอนด์บรีซขึ้นมาบนโลก เพื่อตอบโจทย์สายสุขภาพโดยเฉพาะ โดยนมอัลมอนด์ทำจากธัญพืชที่มีสารอาหารไม่ต่างจากนมโคมากนักเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัวและไม่ต้องการไขมันในน้ำนมนั่นเอง ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนชอบดื่มนมเป็นประจำอย่างยิ่ง สำหรับรสชาติของนมอัลมอนด์นั้นก็จะคล้ายๆ กับนมถั่วเหลือง แต่จะมีความมันกลมกล่อมมากกว่า
2. นมถั่วเหลืองแลคตาซอย เจ UHT
สำหรับผู้ที่แพ้นมวัว นมถั่วเหลืองถือเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ได้มากที่สุดเพราะราคาไม่แพงมาก และดื่มได้ง่าย คล้าย ๆ น้ำเต้าหู้ แต่เป็นแบบเย็นพร้อมดื่ม สำหรับนมถั่วเหลืองแลคตาซอยสูตรนี้เป็นสูตรเจผู้ที่กินมังสวิรัติก็สามารถหาซื้อนมกล่องประเภทนี้มาดื่มได้รับรองสารอาหารครบถ้วนแน่นอน
3. ไทยเดนมาร์ค แลคโตสฟรี UHT
นมไทยเดนมาร์คเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการรับน้ำตาลธรรมชาติหรือแลคโตสเข้าสู่ร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพหรือต้องการลดน้ำตาลไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลสังเคราะห์หรือจากธรรมชาติก็สามารถดื่มนมสูตรนี้ได้ที่สำคัญยังเปี่ยมด้วยสารอาหารที่จะช่วยคงคุณค่าในน้ำนมไว้อย่างครบถ้วน ดื่มได้อร่อย แถมไม่ทำให้อ้วนอย่างแท้จริง
ปัจจุบันมีนมกล่องให้เลือกดื่มมากมายหลายประเภท สำหรับคนที่ไม่ชอบนมโคก็ลองเลือกนมประเภทอื่นๆ ดู ไม่ว่าจะเป็นนมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์ รับรองการดื่มนมทุกวันนั้นดีต่อสุขภาพจริงๆ ค่ะ
>> ซื้อนมกล่อง <<
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
