สกานการณ์เริ่มดีขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับประเทศไทยและสิ่งที่ทุกคนมองเห็นตัวเองนั่นก็คือ ทำไมพุงเยอะขึ้น แก้มออก ขาใหญ่ ก็แน่แหละ ผู้เขียนแอบเห็นน๊า ว่าทุกคนทำอะไรบ้าง เค้กกล้วยหอมบ้างละ ขนมปังอบชีสบ้างละ บราวนี่บ้างละ แล้วแบบนี้จะหุ่นดีได้ยังไง ยังไม่สายที่จะเอาเวลาหยุดเชื้อที่เหลือมาทำให้เราหุ่นดี วันนี้เราก็มีของดีมาแนะนำอีกนั่นแหละจ้า
โยคะ เป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่ดูเหมือนว่าจะไม่ได้เคลื่อนไหวอะไรมาก แต่กลับได้ผลลัพธ์เยอะ ที่สำคัญเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับการยอมรับจากสาวๆ ที่ต้องการรักษาหุ่น ปกติวิธีออกกำลังกายด้วยโยคะ เราจะเล่นเพื่อเสริมสุขภาพร่างกาย และสุขภาพจิตใจให้แข็งแรง ผลพลอยได้ก็คือน้ำหนักที่ลดลง ยิ่งเป็นโยคะที่เล่นในห้องที่มีอุณหภูมิประมาณ 37 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่ใกล้เคียงกับอุณหภูมิของร่างกาย เกริ่นแบบนี้แน่นอนว่ามีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายโยคะแน่นอน ซึ่งอุปกรณ์ที่สำคัญในการออกกำลังการชนิดนี้คือ เสื่อโยคะ นั่นเอง
เรามาดูกันว่าเสื่อโยคะทำจากวัสดุแบบไหนบ้าง
1. เสื่อโยคะที่ทำจาก PVC : สำหรับเสื่อโยคะที่ทำจาก PVC จะมีน้ำหนักที่เบาและสามารถยืดหยุ่นได้ดี มีราคาที่ถูก และหาซื้อได้ง่ายเหมาะสำหรับคนที่เริ่มออกกำลังกายชนิดนี้ แต่อายุการใช้งานสั้น ลื่นง่าย และรับแรงกดได้ไม่ดีนัก
2. เสื่อโยคะที่ทำจาก EVA : จะมีน้ำหนักเบามาก นุ่ม แต่ตัวนี้จะไม่เหมาะกับการฝึกโยคะในบางท่า ดังนั้นเราไม่สามารถฝึกโยคะได้ทุกท่าที่เราต้องการ เพราะนุ่มจนเกินไป
3. เสื่อโยคะ ยางธรรมชาติ : สำหรับตัวนี้ผู้เขียนใช้อยู่ เพราะสามารถรับแรงกดได้ดี ยึดเกาะได้ดี และอายุการใช้งานนาน แต่ต้องบอกก่อนว่ามีน้ำหนักค่อนข้างเยอะดังนั้นการพกพาจึงค่อนข้างลำบาก
4. เสื่อโยคะที่ทำจาก TPE : รับแรงกดได้ดี ยืดหยุ่น ไม่ดูดซับเหงื่อจนทำให้เกิดกลิ่นเหม็น และน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปานกลางพอจะพกพาได้ ราคาสูงกว่าเสื่อโยคะ PVC อายุการใช้งานสั้นกว่ายางธรรมชาติ
ผู้เขียนคิดว่าทุกคนควรเข้าไปศึกษารายละเอียดเกี่ยวกับเสื่อโยคะแต่ละชนิดให้ดีก่อนตัดสินใจซื้อ เนื่องจากเสื่อโยคะแต่ละชนิดล้วนมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นผู้บริโภคต้องชั่งน้ำหนักสำหรับข้อดีและข้อเสียที่มากับเสื่อโยคะ เพื่อหาจุดสมดุลว่าแบบไหนเหมาะกับผู้บริโภคมากที่สุด ถ้าไม่อยากไปช้อปที่ไหนไกล ตามมาทางนี้เลยค่ะ >> เสื่อโยคะ <<
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
