ดัมเบล ถือเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถพบเห็นได้บ่อยโดยทั่วไป เพราะสามารถใช้ออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบทั้งการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ หรือการออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก
วันนี้จึงอยากมาแนะนำวิธีการเลือกซื้อให้เหมาะสมกับการออกกำลังกาย และแนะนำแบรนด์ที่นิยมมากที่สุดในประเทศไทย
————————————————————————
วิธีเลือกซื้อดัมเบล
————————————————————————
การเลือกซื้อที่ยกน้ำหนักนั้น สามารถพิจารณาเลือกซื้อได้จาก 2 รูปแบบดังนี้
1. ปรับน้ำหนักไม่ได้ : เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกความทนทานของกล้ามเนื้อ และควบคุมสัดส่วนของร่างกาย
2. ปรับน้ำหนักได้ : สามารถใช้ได้ทั้งผู้ที่ต้องกันฝึกความทนทาน และฝึกเพื่อเพิ่มมวลของกล้ามเนื้อ
สำหรับแบบที่ปรับขนาดได้ให้พิจารณาการซื้อที่ด้ามจับและวัสดุที่ใช้ผลิต
- ด้ามจับแบบหมุนเกลียว : ยึดได้แน่น มีความปลอดภัยสูง เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มออกกำลังกาย
- ด้ามจับแบบปกติ : สามารถเปลี่ยนน้ำหนักได้ง่าย แต่ก็หลุดง่ายจึงก่อให้เกิดอันตรายง่าย จึงเหมาะกับผู้ที่มีความเชี่ยวชาญมากกว่า
- วัสดุที่ใช้เป็นเหล็ก : มีราคาที่ไม่แพงมากแต่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บและก่อให้เกิดความเสียหายต่อพื้นบ้าน
- วัสดุที่ใช้เป็นยางหุ้มเหล็ก : ลดความเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายต่อพื้นบ้านและมีสีสันที่โดดเด่นน่าใช้งาน
- วัสดุที่ใช้ชุบโครเมียม : มีราคาที่แพงมาก แต่เพิ่มคุณภาพความทนทานต่อการใช้งาน และลดการเกิดสนิม
————————————————————————————————————————
ที่ยกน้ำหนัก (ดัมเบล) 3 แบรนด์ที่เลือกซื้อได้ในประเทศไทย
————————————————————————————————————————
1. Fitmaster : เป็นแบรนด์ที่มีให้เลือกซื้อได้หลากหลายขนาด ตั้งแต่ 1 กิโลกรัม ถึง 2 กิโลกรัม โดยมีสีสันที่โดดเด่น ขนาดกำลังพอดีทำให้จับได้สะดวกลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มฝึกเบื้องต้นอีกทั้งวัสดุที่ใช้ผลิตก็ทำจากยางจึงช่วยลดความเสียหายของพื้นบ้านและสถานที่ที่เล่นได้เป็นอย่างดี
2. Power Strong : แบบที่สามารถปรับน้ำหนักได้ 30 กิโลกรัม แผ่นน้ำหนักของแบรนด์นี้จะเป็นแผ่นเหล็กที่เคลือบด้วยโครเมียม
เพื่อป้องกันการเกิดสนิม และเท่านั้นยังไม่พอบริเวณขอบของแผ่นน้ำหนักยังห่อหุ้มด้วยแผ่นยาง จึงไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อพื้นบ้าน และด้วยความโดดเด่นในเรื่องของรูปแบบวัสดุที่ใช้ผลิต รวมถึงการปรับเปลี่ยนน้ำหนักที่สามารถเพิ่มขึ้นสูงสุดได้ถึงข้างละ 15 กิโลกรัม ทำให้ดัมเบลรุ่นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและมีพื้นฐานการใช้งานได้ค่อนข้างดี
3. Homefittools : แบบพลาสติกเหลี่ยม 20 กิโลกรัม แบรนด์นี้มีข้อเด่นคือ ราคาที่ค่อนข้างถูกกว่าแบรนด์อื่นๆ เนื่องจากวัสดุที่ใช้ในการผลิตเป็นพลาสติก แต่แม้ว่าจะเป็นพลาสติกก็มีคุณภาพดี มีความทนทานสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและมีความรู้พื้นฐานพอสมควร
สำหรับผู้ที่สนใจการออกกำลังกายด้วยดัมเบลข้อมูลที่เราแนะนำไปเบื้องต้นนี้ก็จะทำให้คุณมีความรู้เรื่องการเลือกซื้อได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมเพิ่มมากขึ้น เพราะหากเลือกซื้อได้ไม่ตรงวัตถุประสงค์ นอกจากการออกกำลังกายจะไม่เป็นไปตามเป้าหมายแล้วยังทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บกล้ามเนื้อและอาจเกิดการสิ้นเปลืองอีกด้วย และหากเพื่อนๆ ต้องการดูดัมเบลรุ่นอื่นๆ ก็สามาถเลือกช้อปได้ที่ลิ้งค์นี้เลยค่ะ >> https://www.wemall.com/promotion/dumbbell-6972 <<
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
