หลายวันก่อนมีเรื่องสงสัยเกี่ยวกับอาหารเสริม บางคนมีร่างกายที่แข็งแรงดีอยู่แล้ว แต่ทำไมยังต้องพึ่งอาหารเสริมและคนส่วนใหญ่เลยนะที่กินอาหารเสริมมักเป็นวัยทำงาน วันนี้เราได้คำตอบของข้อสงสัยแล้ว และจะมาแชร์คำตอบที่ได้ มาบอกต่อถึงทุกคนด้วย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า อาหารเสริม คือสารอาหารที่ใช้รับประทานเพิ่มเติมจากมื้ออาหารหลัก อาจใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ หรือเพื่อบำรุงสุขภาพตามความเชื่อของบางบุคคล ส่วนสารอาหารที่มักถูกนำมาทำเป็นอาหารเสริม ได้แก่ วิตามิน แร่ธาตุ
กรดอะมิโน เป็นต้น อาหารเสริมถูกผลิตออกมาให้สามารถรับประทานได้ในหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบเม็ด แบบแคปซูล แบบผง หรือแบบน้ำ
อาหารเสริมอาจเป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการรักษาทางการแพทย์ ผู้บริโภคควรทานตามข้อบ่งชี้ที่ระบุบนฉลากอย่างเคร่งครัด ตรงประเด็นนี้ขอแนะนำว่า ควรซื้ออาหารเสริมกับร้านที่เชื่อถือได้ เพื่อความปลอดภัยค่ะ
มาดูกัน…ว่าทำไมต้องทานอาหารเสริม ?
>> เป็นตัวช่วยดีดีสำหรับคนไม่กินผัก
จากการศึกษาในปัจจุบันคนส่วนใหญ่ร้อยละ 76-80 ที่บริโภคผักและผลไม้ไม่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เนื่องจากบางคนไม่ชอบกินผักอยู่แล้ว เห็นผักใบเขียวแล้วถึงกับตักทิ้ง ซึ่งอาหารเสริมสามารถแก้ปัญหาให้คนเหล่านี้ได้ เพราะอาหารเสริมจะช่วยให้สารอาหารที่ร่างกายของเราต้องการและทำให้เกิดการสมดุลนั่นเอง
>> ตอบโจทย์สำหรับคนที่แพ้อาหารบางชนิด
สำหรับบางคนนั้นจะมีอาการแพ้สารอาหารบางชนิด บวกกับอาหารชนิดนั้นเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยละสิ ทางการแพทย์จึงคิดนวัตกรรมอาหารเสริมขึ้นมา เพื่อให้ผู้บริโภคที่มีอาการแพ้เหล่านี้ได้บริโภค หมดปัญหาในการขาดสารอาหาร
>> ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องขาดสารอาหาร
ผู้คนเหล่านี้บางครั้งจำเป็นต้องรับประทานอาหารได้สารอาหารที่เพียงพอสำหรับร่างกายในแต่ละวัน เช่นบุคคลที่กำลังตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร คนที่ป่วยเป็นโรคขาดสารอาหาร เป็นต้น อาหารเสริมก็จะเป็นตัวช่วยนึงที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้หมดไปเพราะเราสามารถเลือกอาหารเสริมได้ว่าเราจะกินชนิดนี้เพื่อเสริมสารอาหารชนิดใด เช่น การกินอาหารเสริมที่มีวิตามินดี ช่วยควบคุมการดูดซึมแคลเซียม และฟอสฟอรัสเข้าสู่ร่างกาย ส่งเสริมการสร้างกระดูก และฟัน ป้องกันโรคกระดูกพรุน และโรคกระดูกบาง ถ้าขาดวิตามินดีจะทำให้ปวดเมื่อย และเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน หรือการขาดวิตามินซี ช่วยปกป้องเซลล์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สุขภาพและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับ เส้นเอ็น และคอลาเจน ก็มีผลมาจากปริมาณ วิตามินซี ในร่างกาย และ วิตามินซียังมีฤทธิ์ในการเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ดี จึงสามารถป้องกันการทำลายเซลล์จากอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี และช่วยให้ร่างกายสามารถรีไซเคิลสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่น ๆ
ปัจจุบันมีอาหารเสริมมากมายให้เลือกซื้อเลือกหา เพราะฉะนั้นผู้ที่สนใจควรศึกษารายละเอียดของสินค้าให้ดี และอย่าลืมตรวจสอบความปลอดภัยกันด้วยนะคะ สำหรับใครที่สนใจอาหารเสริม สามารถช้อปออนไลน์ได้ที่นี่ค่ะ >> ซื้ออาหารเสริม <<
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
